JUGO DE PIÑA Y PAPAYA PARA BAJAR DE PESO

JUGO DE PIÑA Y PAPAYA PARA BAJAR DE PESO

Feb 13, 2020 BLOG por admin

Cuando se trata de bajar peso, es importante llevar una alimentación sana y es necesario que desintoxiques tu cuerpo, es por eso que hoy te daremos a conocer un jugo que ayudar a eliminar todo aquello que tu cuerpo no necesita y eso automáticamente contribuirá a que pierdas la grasita que se acumula en tu cuerpo.

Entonces con este jugo de papaya y piña lograrás no solo desintoxicar tu cuerpo, sino también bajar de peso de una manera rápida y saludable.

Para esta preparación vamos a necesitar los siguientes:

INGREDIENTES:

¼  piña

La piña ayuda en el proceso de digestión porque está conformada por agua y fibra.

¼  Papaya

La papaya es capaz de controlar la ansiedad de comer, reduciendo tus antojos de manera drástica. 

½  pepino

El pepino es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.

Y finalmente

1 Vaso de agua

Ahora sí, estamos listos para preparar este riquísimo jugo. ¡Toma nota! 

COMO PREPARARLO:

Es muy importante que laves bien cada uno de tus ingredientes.

Colocamos todos los ingredientes picados en la licuadora y licuamos hasta conseguir un batido homogeneo, libre de grumos.

Si lo encuentras muy espeso, puedes agreagarle un poco mas agua.

Como consejo: no utilizar azucar, ni endulzantes ya que no tendria los mismos resultados.

Y nunca dejarlo reposar! Bébelo de inmediato.

COMO SE CONSUME:

Este batido debes tomarlo durante seis días en ayunas y antes de irte a la cama. Además, en tu menú diario puedes agregar rodajas de piña y trozos de papaya. Acompaña con alimentos integrales y bajo en grasa.

Para que este jugo te funcione mejor tienes que hacer ejerciocio regular y tratar de tener una dieta baja en grasa, tratar de comer nutritivo.

Es importante saber cuales son los beneficios del jugo que usted tomara.

BENEFICIOS

La piña ayuda en el proceso de digestión, debido a que está compuesta por una gran cantidad de agua y fibra. Además, aporta minerales muy importantes para nuestro organismo como el zinc, magnesio e hierro, vitaminas A, B y C, por lo que se convierte en una potente fuente de antioxidantes naturales.

Los beneficios de la papaya es que esta compuesta de 90% de agua. Ademas aporta con vitaminas la A, B, C y D. Es capaz de controlar la ansiedad de comer y reduce tus antojos de manera drástica.

El pepino Por su bajo índice de calorías y su alto contenido de agua, no solo hidrata y resulta muy fácil de digerir, sino que puede contribuir con la pérdida de peso. Al ingerirlo como parte de una comida o una merienda, conseguiríamos saciarnos y así, evitar el consumo de mayores cantidades de comida de la que necesitamos.

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